Kornalı günlerde bu şekilde yaşamayı, bilhassa da özgürlüğümüzden taviz vermeyi hiç istemediğimiz günlerde ne yazık ki korona ile yaşamaya uzun süre daha katlanmak zorundayız. Bu durumu kabul etmemiz en doğrusu olacaktır. Bu durumu kabul edersek ve herkesin aynı durumda olduğunu görürsek, daha az takarız ve bu yaşam şeklimiz haline gelir.

Şunları kabul edelim, Covid19 ile aylarca yaşayacağız. Bu hastalık eğer 3-4 ay sürerse yoğun bakım ve yatak durumumuz yetmez ve biz de her gün binlerce kişiyi kaybederiz. Bizim amacımız sağlıkçılar olarak günde 5000 kişiyi aşmayacak yoğun bakım hastası bu sayede ölüm oranlarını günlük 100 civarında tutabiliriz. Bunu inkar da etmeyelim, panik de yapmayalım. Hayatı gereksiz yere zorlaştırmayalım. Mutlu olmayı ve bu gerçekle yaşamayı öğrenelim.

Virüs yazın etkisini azaltmayacak. Brezilya ve Arjantin’de şu an mevsim yaz ama virüs hızla yayılıyor. O yüzden yazın azalır, sıcaklara dayanamaz diye düşünmeyin. En çok yerleştiği ve ürediği yer akciğer ve akciğerin sıcaklığı 42 derece.

Çok su içerek hücrelere nüfuz etmiş Covid19 virüslerini yok edemezsiniz, ama ağız içindeki virüsün mideye gitmesini ve orada yok olmasını sağlarsınız. Ayrıca ağız ve boğaza yerleşimine de engel olursunuz. Ateşin çıkmasını, vücudun direncinin artmasını da sağlarsınız, bol tuvalete giderek de toksinleri uzaklaştırırsınız.

El yıkamak ve 1.8 metre mesafede durmak, virüsten korunmak için en iyi yöntemdir. Eğer evde Covid19 hastası yoksa evdeki yüzeyleri dezenfekte etmeniz gerekmez. O yüzden obsesifler gibi temizlik hastası olup elleri parçalamaya da gerek yoktur.

Makarna paketleri, Kargo paketleri, benzin pompaları, alışveriş arabaları ya da ATM'ler enfeksiyona neden olmaz. Ellerinizi yıkayın, hayatınızı normal yaşayın. Eldiven bu anlamda gereksizdir çünkü virüs ellerden değil ellerimizi yüzümüze götürdüğümüz için bulaşıyor. Eldivenlerde çok daha fazla kir barındırır. Covid19 gıda kaynaklı bir enfeksiyon değildir. Grip gibi damlacıkla ilişkili enfeksiyondur. Yemek siparişiyle belgelenmiş Covid19 riski yoktur.

Saunaya girmek, hücreye nüfuz etmiş Covid19 virüslerini öldürmez. Eve geldikten sonra kıyafetlerinizi değiştirip acilen duş almamız iyi olur çünkü üzerimize, saçlarımıza biz farkında olmadan virüs yapışmış olabilir.

İştahsızlık, halsizlik, ateş, öksürük, eklem ağrısı, koku alma duygumuzun yokluğu pek çok alerji ve viral enfeksiyon bulguları ile aynıdır.. Covid19 için spesifik değildir ama gene de çok ağır değilsek evde maske ile dolaşmakta, yakınlarımızdan uzak durmakta fayda vardır.

Covid19 virüsü havada asılı durmaz. Yakın temas gerektiren bir damlacık enfeksiyonudur. Hava temiz, parklarda, bahçelerde (mesafeyi koruyarak) yürüyebilirsiniz. Ama hiç bir yere dokunmamak şartı ile… İnsanlardan 1-5 metre uzakta olmak, maske takmak da çok gereklidir.

Covid19 ırk veya din ayırmaz, tüm insanlara bulaşır. Bu haliyle sosyalist bir hastalıktır. Covid19’a karşı normal sabun kullanmak yeterlidir, illa antibakteriyel sabun almak gerekmez. Zaten virüs bakteri de değildir. Bir de bu tür sabunlar ellerimize zarar verir, en iyi zeytinyağlı doğal sabunlardır.

Yiyeceklerden bulaşmaz. Yemek siparişleriniz için endişelenmenize gerek yoktur. Ama çok istiyorsanız, mikrodalga fırında birazcık ısıtabilirsiniz. Mikrodalga virüse karşı etkilidir, oraya konulabilecek malzemeleri de isterseniz orada steril edebilirsiniz.

Ayakkabılarınızla eve Covid19 getirip hastalanma ihtimaliniz vardır, hele evde küçük çocuk veya hayvan varsa bu risk çok daha fazladır. Ama ayakkabıların belli bir yeri olursa ve bir poşet içinde kaldırılırsa bu risk de ortadan kalkar.

Sirke, sumak, soda, zencefil içmekle/yemekle virüsten korunamazsınız. Ayrıca sirkeli su da etkili değildir, en etkili ve zararsız şey % 70'lik alkoldür. Bununla silmek gerekir.El yıkamak, sosyal mesafe ve maske olmazsa olmazımız, bunlara dikkat etmemiz şarttır.

(Ozanca Sağlık Mobbing Politika kitabımdan)